Recovery estruturado e liberação miofascial para atletas que querem recuperar mais rápido, prevenir lesões e aumentar sua performance.
Se algo aqui te soa familiar, teu corpo já está pedindo atenção. Cada treino sem recuperar é juros que tu paga lá na frente — na prova que mais importa.
Acorda cansado mesmo depois de um dia de descanso. O músculo não está fechando o ciclo de recuperação.
Aquele incômodo no joelho, na panturrilha ou no tendão que tu vai empurrando treino após treino até virar lesão.
Tu treina igual ou mais, mas o rendimento não sobe. Fadiga acumulada cobra o preço justo no dia da prova.
Nada de gelo solto e alongamento na pressa. O Recovery Completo guia teu corpo por 4 etapas de 15 minutos, na ordem certa, pra acelerar a recuperação muscular.
0110 min a 10°C + 5 min a 40°C. O choque térmico que reduz a inflamação e reativa a circulação.
02Estímulo elétrico que ativa a musculatura e acelera a recuperação sem esforço.
03Mãos no ponto certo pra soltar a tensão e os nós que o treino deixou no músculo.
04Pressoterapia que ativa o retorno venoso, drena a fadiga e tira o peso das pernas.
No Super Recovery, a massagem/liberação miofascial vira 1 hora inteira — total de 1h45 de recuperação.
Valores por sessão avulsa. Pacotes de 4 e 8 sessões saem com valor reduzido — ideais pra quem leva o treino a sério e quer constância no recovery.
O circuito de 4 etapas, 15 minutos cada. A recuperação essencial pra tua rotina de treino.
Liberação miofascial, drenagem relaxante, terapêutica, pedras quentes e/ou ventosa.
As 4 etapas + 1h de massagem/liberação miofascial. Total de 1h45. O mais indicado pré e pós-prova.
Conveniados têm valores especiais. Pergunta no WhatsApp se o teu clube, assessoria ou academia é parceiro do Aloha.
Conta teu objetivo e como tu tá se sentindo. A gente entende teu momento.
Escolhe o melhor dia e a técnica certa pro que teu corpo precisa.
Sessão num espaço pensado pra recuperação de quem treina sério.
Menos dor, mais mobilidade e o corpo pronto pro próximo treino.
Agenda tua sessão de recovery ou liberação miofascial e sente a diferença já na próxima corrida.
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